對女人來說，卵巢保養的重要性，不用說大家都知道。但很多人仍然會在無形當中傷害到卵子，其中熬夜對人的傷害是巨大的，特別是備孕期的夫妻，影響更大。
人體的生物鐘直接影響著人的內分泌。對準爸爸們來說，在備孕期經常熬夜，就會擾亂生物鐘，影響內分泌。而男性內分泌紊亂就會影響晚間精液的生成。如果晚上該休息時加班或忙著其他的事情，就會造成精液產生困難，從而影響受孕。 對女人來說，熬夜不僅會讓美麗的容顏一天天變得憔悴、衰老，還會影響卵巢的儲備功能，讓自己無法懷孕。在正常情況下，人體中的各種性激素都是在晚間10點到次日淩晨6點，人們正熟睡的狀態下產生的。所以，女性經常熬夜，就會出現雌激素長期分泌不足，從造成卵巢功能衰退，出現月經不調，無法正常排卵等卵巢儲備功能下降的症狀。
大家都知道，懷孕要多休息，這樣才能生出一個健康、漂亮的寶寶。其實，備孕前的規律作息也是同等重要的。所以，在備孕期一定要注意休息，千萬不能熬夜。
