【產後就應避孕嗎？】

每個媽咪懷孕時期的生理變化不同，生產方式以及造成的傷害也不同，加上個人體質，其實身體恢復所需耗費的時間長短，因人而異。而在自然產4周後，剖腹產2～3個月後，再恢復性生活會較理想。

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一般而言，在規律的月經周期下，可以大致推算排卵期及安全期，但是產後生理機能恢復的過程，會受個人體質、母乳哺餵狀況、情緒壓力等因素影響，產後平均約6個月，才會恢復具「規律性」的月經周期，因此，在此階段難以透過月經周期推估安全期。

基本上，自然產而且沒有哺餵母乳的媽咪，產後8周左右就會恢復正常排卵。門診中，也遇過產後第2個月就驗出懷孕的例子。因此，只要卵巢恢復排卵就有懷孕的機會，但在無法預測的狀態之下，若是短期並無懷孕計畫，一定要避孕。

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臨床上產後不到1年就懷孕的例子相當多，也都順利產子，而國外期刊相關研究發表，產後平均1年9個月再懷孕會較理想。若媽咪短期無懷孕計畫，會建議自然產至少休息1年，剖腹產休息1年半至2年，讓子宮能夠得到充裕的修復時間。子宮是孕育生命的重要處所，若是懷孕計畫安排較密集的媽咪，也務必把握產後回診，確認子宮的恢復狀態並重視保養，讓胎兒能夠更舒適、安全的成長與茁壯。