【預防乳腺炎：寶寶正確地「含乳」好緊要】

乳房本來就屬於較敏感的部位，加上新生兒至少每2～3小時吸吮一次，等於長時間讓乳房皮膚處於濕潤、摩擦而脆弱的狀態。媽媽們務必學會正確的「哺餵姿勢」，同時引導寶寶正確地「含乳」，並且依寶寶需求哺餵，才能減少乳房受傷和脹奶不適的機率，進而預防乳腺炎的發生。

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「想要順利哺乳，最好從分娩後即刻接觸開始」。事實上，從寶寶出生起，媽媽乳房就不斷分泌乳汁；而寶寶雖有本能，仍需時間才能順利尋找到乳房、練習含乳。因此，藉由產檯上初次肌膚接觸，不但能讓寶寶熟悉媽媽的乳房、練習吸吮，還能強化母子間情感，對往後哺乳大有助益。

只要採取正確的哺餵姿勢，自然能使寶寶的臉靠近媽媽乳房，而寶寶憑著尋乳本能，會自動張嘴含乳。正確含乳是指「寶寶嘴巴含住乳房」，即張口角度約140度，上下唇有點呈外翻狀，覆蓋範圍比乳暈稍廣些（並非只含住乳頭），這樣才能藉由吸吮而喝到母乳，也不會過度拉扯乳頭而受傷。

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基本上，「寶寶的嘴巴是最佳吸乳器」，若媽媽碰到乳房有點脹的狀況，通常可藉由親餵而舒緩。然而，如果已脹奶到有點硬的狀態，寶寶反而難以含乳，也會因吸吮不到乳汁而哭鬧，別繼續強迫吸吮，以免乳房受傷，建議先輕揉按摩乳暈，使其稍微軟化，並用手擠出少許乳汁，之後再嘗試讓寶寶含乳即可。