一般而言，會奶睡的孩子往往可以在得到奶之後都可以很快入睡，所以不太會被視為睡眠長度不夠，但是需要注意的是牙齒健康。要戒嗎？其實這是家長要決定的，如果爸爸媽媽覺得奶睡可以讓孩子安心睡覺、又不會造成自己太大負擔，又能注意到孩子的牙齒健康，有些時候爸爸媽媽會等到孩子漸漸長大一點，生理發展可以睡過夜，孩子自然不會奶睡。
怎麼戒？！爸爸媽媽可以知道排除生理需求之後，奶睡是一種被養成的習慣，也就是說它是一種睡眠儀式。怎麼打斷這個聯結呢？孩子還小的時候，不要把餵奶放在睡眠儀式的最後一項！！美國兒科醫學會新的睡眠儀式建議是：Brush(刷牙), Book(書), Bedtime(固定的上床睡覺時間)，孩子要在清醒時放在床上。孩子大一點的時候，比方說一歲以上，給一些睡覺的安撫物品，例如小毛巾、玩偶等，這個需要爸爸媽媽自己發揮和觀察孩子喜歡什麼。然後夜晚睡覺時放在孩子容易取得的地方，讓他半夜起來可以輕鬆拿到。
當然孩子一開始會哭鬧，因為這是他的習慣！所以爸爸媽媽不要生氣，可以把步調放慢一點，比方說前幾天晚上還是給孩子喝奶，但是泡奶量是愈來愈少；親餵的媽媽可以先作點檢查尿布之類的拖延手法。慢慢來是會成功的。最後提醒大家，要注意孩子的牙齒健康。
