Posted on Leave a comment
健康養生

探討小朋友的視覺衞生及近視控制 │ 慈慧幼苗

由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴香港理工大學 眼科視光學院 副顧問眼科視光師及醫療科學博士彭志剛 提供

 

在疫情影響之下,小朋友長時間在家中上網課、打機及玩玩具等,大大減少戶外活動時間。我們看到很多個案的近視加深幅度十分嚴重,今期讓我們探討一下有什麼方法可以預防或控制近視加深。

首先,我們要協助小朋友養成良好的閱讀習慣及正確的姿勢,不要傾側頭部看東西、要在足夠光線下書寫及閱讀、書本或玩具應放在距離眼睛30至40 厘米左右。另外,近年有研究指出增加戶外活動的時間,可減低患近視的風險;因此,我們建議家長盡量讓小朋友進行多些戶外活動,以助控制及預防近視。

在臨床方面,有以下控制近視方案:

1.      控制近視眼鏡片:包括雙光稜鏡及多區光學離焦鏡等等,這些鏡片用光學方法抑制眼球生長速度,是一種非入侵性,相對較安全的控制近視方法。

2.      角膜矯形鏡片:小朋友在晚間睡覺時配戴的特別設計硬性高透氣隱形眼鏡,鏡片能短暫改變角膜形狀並矯正視力,並產生抑制眼球過度增長的效果。這個方法的好處是在白天有機會不用佩戴眼鏡(需要視乎療程效果)。小朋友須嚴謹遵守使用者守則,保持良好衞生習慣,並要定期覆診以減低眼睛感染風險。

3.      軟性控制近視隱形眼鏡:小朋友在日間配戴特別設計的軟性隱形眼鏡,可矯正視力並同時控制近視。這方法也是透過光學原理去抑制眼球過度增長。同樣,這方法需要小心遵守使用守則及保持良好衞生習慣。

4.      阿托品眼藥水:透過藥物抑制眼球過度增長,從而達到近視控制的效果。阿托品眼藥水需由眼科醫生處方,不同的濃度有不同的近視控制效果。小朋友在日間仍然需要配戴眼鏡或隱形眼鏡矯正視力。這眼藥水也會產生畏光及近物模糊等副作用,如畏光的現象嚴重,便需要在戶外時配戴太陽鏡片。

如家長想知道小朋友的眼睛健康情況及近視加深速度,最理想的方法便是帶他們去找眼科視光師作詳細的綜合眼科視光檢查。除了近視度數之外,也可檢查眼軸長度,用客觀的數據去量度眼睛生長的速度。希望透過這些常規的檢查,有效監察小朋友的近視加深速度!

作者簡介:

彭志剛醫療科學博士及香港理工大學 眼科視光學院 副顧問眼科視光師

於1988年修畢香港理工學院視光學專業文憑課程;再先後取得香港理工大學眼科視光學榮譽學士、哲學碩士及醫療科學(眼科視光學)博士學位。過往三十多年間,彭氏曾在多間眼科視光中心工作,提供專業的護眼服務。1997年,他加入香港理工大學眼科視光學診所,負責管理診所的營運及發展。同時,他也參與兒童視覺服務、提供兒科及視力訓練臨床教學,指導學院內的本科生如何為兒童檢查視力及提供視覺訓練。在科研方面,彭博士主力研究弱視治療及眼睛注視穩定等範疇。近期,彭博士更受任發展跨國眼科及視覺研究中心,透過香港及加拿大科研團隊的合作,期望能將研究結果轉化成實際的應用,讓更多人視力得到改善。

© 2021 Healthy Seed Limited

感謝慈慧幼苗授權轉載內容 
有育兒問題問專家?即上慈慧幼苗互動資源平台http://babyparent.org,專家團隊免費為你適時解難!

標籤:
發佈回覆

你的電郵地址並不會被公開。 必要欄位標記為 *