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7月大女嬰誤食「洗衣凝膠球」！居家兩大類物品務必遠離孩子

台灣最近發生一宗女嬰誤食洗衣凝膠球的事件，下午四點，20多歲的新手媽媽去上廁所，在外獨自遊玩的女嬰看見外觀鮮豔的洗衣凝膠球，竟將它當成糖果食用，媽媽一出來看見女兒嘴裡滿是洗衣精、衣服也沾到不少，著實嚇壞了，趕緊將女兒抱至附近醫院求助。 但跑了三間醫院，卻因為缺乏兒童醫療器材，無法讓女兒得到治療，夫妻兩人迫不得已只好求助警方，警方一路鳴笛，將女嬰緊急送至彰化兒童醫院，原本一小時的車程只花了25分鐘，好在送醫後女童並無大礙，目前正住院治療。⏲2021-01-26 ☺9 Views ✎0

飯後散步也有講究

關於散步的5個建議，第一是「飯後不要馬上動」，收拾完桌子，洗洗碗，把手頭工作做完，耽擱10幾分鐘後再出去走走，時間剛好，因為如果飯後立即散步，勢必會有一部分血液集中到運動系統去，這樣就延緩了消化液的分泌，影響胃的正常消化，容易誘發功能性消化不良。第二是「睡前2小時別散步」。專家說，晚上7至9點散步較好，太晚了氧氣會變稀薄，太早了街上人多空氣污濁。有研究指出，散步時體溫升高，大腦會得到降低體溫的訊號，體溫降低使人放鬆，因而可以促進睡眠，但如果睡前兩小時散步，時間太晚了不足以使身體降溫，反而會影響睡眠。 第三是「逆風散步，順風返回」。如果室外風比較大，那就逆風開始散步，然後順風返回，這樣 [...]⏲2021-01-22 ☺22 Views ✎0

下午茶食呢D　反而令工作效率變最差？！

許多上班族習慣在下午3、4點來一杯手搖飲等含糖飲料，希望可以提神，解解饞，不過，董氏基金會研究卻發現，在午茶時段喝含糖飲料，工作效率最差，如果改吃水果，或是生菜沙拉、無糖飲料，才能提振精神。 該項調查也顯示，多數上班族在下午1至3點工作效率最差，與美國康乃爾大學研究相似，正能量從上班時間開始下降，於下午觸底，接近下班時間才又回升。⏲2021-01-20 ☺68 Views ✎0

養眼第一步：避免眼睛過勞

低頭族愈來愈多，連幼兒都會使用，電子奶嘴已經成為日常常見問題。其實兩歲以下兒童不宜接觸電子產品；2歲到6歲兒童，每天使用時間不宜超過2小時；學齡兒童使用一定時間後，應讓眼睛適度休息；使用電子產品30分鐘到40分鐘，宜休息10分鐘。不要讓眼睛過勞，例如閱讀的時候，姿勢要端正，不要趴著、躺著看書；印刷不良或字太小的書不要看；光線要充足，不要在晃動的車內看書。 眼睛含85%的水分，平均一分鐘眨眼15次，但很多人長時間盯著螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，眼睛易乾澀，甚至紅癢、易疲勞，長期下來，很傷眼。現代人飲食不均衡，常希望藉藥品補充，其實藥補不如食補，最好能從天然食物中攝取，多吃有顏 [...]⏲2021-01-19 ☺84 Views ✎0

11歲女童不吃早餐，腹痛檢查竟是染上膽結石！醫生建議：按時吃早餐有助預防膽結石

俗話說「一日之計在於晨」，吃早餐對孩子的營養吸收及健康有著莫大影響，根據英國倫敦Kings醫學院Pot與Coulthard博士的研究顯示，不吃早餐的孩子恐會錯失主要營養的吸收，此外，按時吃早餐也有助於預防膽結石。 女童常不吃早餐，腹痛檢查竟染上膽結石⏲2021-01-18 ☺85 Views ✎0

舒緩「經前症候群」

月經快來前，總是容易情緒低落、敏感，身體也出現許多不舒服症狀，醫學統計指出，約75%女性都有「經前症候群」，因此產生的生、心理變化，嚴重甚至會影響生活。 1. 多吃藜麥、地瓜排卵後，身體會進入為期約14天的黃體期，這段時間因為體內動情激素、睪酮和黃體素等賀爾蒙急遽降低，可能會讓人特別想吃垃圾食物，像是炸物、甜點等。建議可改吃健康菜單內常見的藜麥及地瓜，能降低對垃圾食物的口慾，同時改善經前症候群症狀。⏲2021-01-15 ☺90 Views ✎0