時間：20 分鐘 材料： 紅蘿蔔 適量 粟米 適量
食多啲蔬菜、水果不單止對身體好，仲可以變得更聰明！
做女兒時，自己從不覺得當媽媽有多辛苦，不過當了媽媽
Text by: 資深應用行為治療課程總監 黃海若
以相同分量嘅雞粉同鹽比較，雞粉嘅鈉質的確比鹽低。不
蔬果喺冷凍前必需經過攝氏75度以上嘅熱水或蒸氣處理
