【流鼻血該如何處理？】

看到鮮血從鼻子流出來，一般人內心一定很恐慌。為了避免鮮血流到衣服上或是弄髒地板，常會下意識的把頭仰高，但這是錯誤的作法。因為這樣會讓更多的血流到喉嚨，造成呼吸困難或嗆咳。流鼻血時，首先請保持冷靜，然後按照下面三個步驟處理：

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1. 坐著，記得不要把頭往後仰。
2. 用食指和拇指捏住鼻翼兩側，壓迫止血10 分鐘。
3. 儘量吐掉口中的血，因為將過多的血吞下肚子可能會造成嘔吐。

當鼻血止住之後，要特別注意，24 小時之內不要再給鼻子任何刺激。容易流鼻血的人可以注意以下事項，可減少發生流鼻血：

1. 避免擤鼻子或是摳鼻子。
2. 避免激烈的運動，尤其是舉重物。
3. 乾冷的天氣中要記得保持鼻子的濕潤。戴上口罩是一個簡單有效的方法。
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流鼻血時，若有以下狀況要儘速就醫：
1. 經常性的流鼻血，必須就醫排除是否有潛在問題，如鼻咽血管纖維瘤或鼻咽癌等。
2. 超過10 分鐘仍然沒有辦法止血。
3. 暈眩，或幾乎要昏倒了。
4. 覺得心跳過快或是呼吸困難。
5. 除了鼻血，其他部位也會出血，例如血尿或是血便。
6. 皮膚容易發生瘀青。