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健康生活

夏天食呢D‬ !哈密瓜好處多多 多食無妨

功效:利便,益氣,清熱止咳

性味:味甘,性寒

主治:感冒、咳嗽、強肝、美膚、穩定情緒、消除眼睛疲勞

療效特徵:

【增強活力】

哈密瓜的主要成分是糖,包括果糖、葡萄糖和蔗糖,人體吸收這些糖的速度很快,食用後即可獲得能量,活力充沛。

【清涼解暑】

哈密瓜也有冷卻身體的作用,手腳冰冷症患者最好避免在夜晚食用。不過,也正因哈密瓜可清涼消暑、解除煩熱,是夏季解暑的佳品,可以止渴、增進食慾及消除夏熱病。

【清熱利便】

哈密瓜含有具利尿作用的鉀,鉀能將多餘的水分排出體外,可消除浮腫,有清熱、消腫、通便、利尿解渴的作用,適合發燒、水腫、便祕等症。種子能清熱、清痰平喘、清腸潤燥。

【選購小竅門】

選購時先看顏色,應選擇色澤鮮艷者,成熟的瓜色澤較鮮艷;其次聞瓜香,成熟的瓜有瓜香,未熟的瓜則無香味或香味較淡;再摸軟硬,成熟的瓜堅實而微軟,太硬的未熟,太軟的過熟。

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