如果是由懷孕初期荷爾蒙變化，或後期因膀胱受到子宮壓迫而引起的頻尿，屬於正常現象，無法真正解決，建議順其自然，到了懷孕中期以及生產後就會改善，下列幾項方法卻可幫助孕媽咪預防因泌尿系統的疾病引起之尿頻：
將尿液排乾淨
孕媽咪要儘量把小便解乾淨，減少感染的機率。建議孕媽咪，解尿時盡量放輕鬆慢慢地解尿，因為骨盆底肌肉無法放鬆就容易解不乾淨。如果真的感覺排不乾淨，稍微按一下膀胱，再用腹壓的力量將尿液排出。
多喝水
由於孕婦很容易出現泌尿道感染，人體每日所需喝水量約為1,500至2,000cc.，因為腎臟會源源不絕產生尿液，若是膀胱已有細菌，必須多喝水將尿液稀釋排出，越快將有問題的尿液排出去，對膀胱的刺激就越小。
避免憋尿
正常而言，2至3小時會上一次廁所，人體的膀胱容量大約300至500c.c.，但如果膀胱太脹時，就容易造成膀胱無力。當膀胱無力時，小便就更容易排不乾淨，造成頻尿與感染。
飲食保健
孕媽咪可以多食用蔓越莓、益生菌、乳酪等，可以避免泌尿道感染，有結石的患者儘量不要茶，茶葉中的含草酸容易引起結石。
