母乳是寶寶最佳的天然食物，所以家長應選擇以純母乳餵哺寶寶。母乳為孩子提供最理想的天然營養及抗體，母親可繼續餵哺母乳至兩歲或以上。若不選擇餵哺母乳，一歲前的寶寶可繼續飲嬰兒配方奶粉。
其實一歲後，孩子可飲用牛奶。家長可選擇讓孩子飲全脂牛奶 (3.25%或3.5%)；全脂牛奶可以是鮮牛奶或全脂奶粉；亦可用其他奶製品，如乳酪、芝士等。兩歲後，可飲用熱量較低的低脂奶 (1-2%)；五歲後可飲用脫脂奶 (0.5%)。若孩子未能進食足夠含豐富鐵質的食物，配方奶粉可以幫助補充他們鐵質的需要。
一至五歲的孩子，飲奶的分量每天約兩杯，共360至480毫升。每天可飲三次，每次半杯（約120毫升）。這分量已足夠提供每天所需的鈣質。若奶量過多，會減低孩子進食其他食物的興趣，難以養成進食多樣化食物的習慣。若孩子常吃較多綠葉蔬菜、豆腐等鈣質豐富的食物，飲奶分量少於兩杯，亦能攝取足夠所需的鈣質。
