專家指出，兒童久坐看電視容易吃零食，尤其睡前看電視更影響生長激素分泌，體型容易變肥胖。台灣國立體育大學與台北醫學大學研究團隊，在2015至2016年隨機抽樣全台54家幼兒園，共3492位2~6歲學齡前兒童，進行「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，結果發現，肥胖盛行率為12.6％，每天看電視時間平均為92.7分鐘。
研究進一步分析發現，每天看電視時間超過2小時者，肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的1.9倍，看電視時間每增加30分鐘，肥胖風險提升1成以上。看電視容易久坐不動、邊吃零食，久坐身體熱量無法消耗，而零食為高熱量食物，長期下來體重自然增加；若是習慣睡前看電視，容易降低睡眠品質，更影響內分泌及生長激素分泌，體型也容易矮小肥胖。
衡量小孩有沒有肥胖，可以用身體質量指數（BMI），但跟成人的標準不同，要跟同齡、同性別、同身高的孩子比較。要正視兒童肥胖問題，如果小時候就胖，長大後罹患代謝症候群的風險比一般人高10倍。建議晚上9時以後就不要讓孩子看電視，避免影響睡眠、內分泌。
