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美魔女媽媽【伊能靜超強瘦身祕技大公開】

  伊能靜產後親自哺育母乳，不能靠節食瘦身，因此特別注重飲食，她分享要吃溫熱的食物、不碰生冷，推薦可以吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉，並透過泡澡，保持身體溫度，維持新陳代謝。「吃溫熱的食物、不碰生冷、泡澡，保持身體溫度；吃川燙、蒸的蔬菜和雞肉；每兩天一定跑步一個半小時」，更直言自己花了不少努力才能在產後4個月秒瘦成55公斤。
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⏲2016-11-01 ☺185 Views ✎0