飲食生活

【9個平日保護喉嚨的方法】

1. 不吃溫度極端的食物無論是過熱或是冰冷,對於喉嚨都會造成影響,應避免食用。 2. 不要大吼大叫講話的音量控制適宜、減緩說話的速度,若是講話講到喉嚨感到疲累,就應該適度休息。⏲2016-11-24 ☺459 Views ✎0