經期調理必飲【玫瑰黑糖茶】

中醫認為，玫瑰黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有補血破淤、止疼、行血、活血散寒的效用。

玫瑰黑糖茶（適合四季飲用）
材料：乾玫瑰花瓣12朵、黑糖適量。

做法：
1. 把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中；
2. 用滾水沖泡，燜五分鐘當茶飲。可以沖泡三遍。

特別功效：改善月經不調現象，緩解經期不適，適合月經不調的女性在月經來潮前飲用。
保健功效：理氣、化淤、止痛。
美容功效：養顏、淡斑。黑糖是生濕熱的，配上玫瑰花就不容易上火，因為玫瑰花有一個清補的作用，可以清肝熱。