標籤：月經

【經期不正常？小心卵巢早衰】

卵巢早衰通常發生在40歲前女性，會有月經延遲、量少、閉經，甚至出現面色潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、陰道萎縮、肥胖等類似更年期的症狀。目前研究尚未發現卵巢早衰確切的原因，可能與遺傳、免疫、醫源性傷害、感染、生活習慣與環境有關，導致卵巢儲備功能下降，生育能力減退，近年來發病族群趨向於年輕化，未來更有不孕的危機。 {adv here}⏲2017-10-13 ☺9 Views ✎0

【月經有血塊正常嗎？】

正常的月經排放應該是少量、緩慢的流出，但若出血量太大，月經排放速度太快，血塊組織來不及完全溶解，就會以血塊的形式排出，顏色通常是鮮紅色。月經伴隨血塊的原因很多，以下是常見的因素，都有可能使子宮內膜無法順利溶解，導致血塊出現。 {adv here}⏲2017-08-14 ☺9 Views ✎0

【月經告訴你身體健康狀態】

1.月經是鮮紅色鮮紅色經血通常代表經期才剛開始，後面幾天的流量會變多，子宮內膜正以快速的方式脫落，而在週期結束後，子宮會是非常乾淨的狀態。 2.月經是紅棕色經血呈現紅棕色或深棕色時，代表經期即將結束，且如果你經期都相當準時，表示健康在最佳狀態，若是經血顏色暗、量偏多、有點黏稠，很可能是體內雌激素稍高。{adv here}3.出現血塊出現暗紅色血塊、量小於四分之一，代表子宮正在清除髒汙，這很正常；而長時間坐著，起身時也容易出現血塊。但血塊量大且伴隨痙攣時，可能是息肉或子宮肌瘤，或身體激素混亂所引起的多囊性卵巢症候群，須多加注意。 4.流量過多如果流量過多、經期超過一個禮拜，可能是息肉或 [...]⏲2016-10-30 ☺9 Views ✎0

【舒緩「經前症候群」】

月經快來前，總是容易情緒低落、敏感，身體也出現許多不舒服症狀，醫學統計指出，約75%女性都有「經前症候群」，因此產生的生、心理變化，嚴重甚至會影響生活。 1.多吃藜麥、地瓜排卵後，身體會進入為期約14天的黃體期，這段時間因為體內動情激素、睪酮和黃體素等賀爾蒙急遽降低，可能會讓人特別想吃垃圾食物，像是炸物、甜點等。建議可改吃健康菜單內常見的藜麥及地瓜，能降低對垃圾食物的口慾，同時改善經前症候群症狀。⏲2016-09-09 ☺9 Views ✎0

【如何判斷月經量多？】

月經量的多寡因人而異，一般來說，經血的總量大約落在20～120c.c.都屬於正常範圍，衛生棉一日平均換3～5塊，在2～3天流量最大，約3～7天結束。倘若月經量突然之間增多，則可能是異常現象，應該多加留意。評斷月經血量的多寡，與別人做比較並不會準確，應審視自身平時情況， 主要有以下五大特徵可參考：1. 突然之間月經量較以往明顯增多。2. 剛剛換過衛生棉就濕透，無法使用到1小時就溢出。3. 睡覺時即便使用超長型夜用衛生棉，仍無法承載。4. 醒來時往往發現床單染上過量經血。5. 經血裡常常混有一塊一塊的血塊。 {adv here} ⏲2016-09-08 ☺10 Views ✎0