標籤: 糖 / 糖水

飲食生活

【食糖水點先食得健康？】

  另外，想吃甜品應預先計劃減少正餐分量，有助減少整體熱量吸收，一星期進食一份健康甜品為上限。在家自製甜品時，應減少甜度(砂糖、蔗糖及冰糖)或可用代糖代替，亦可用低脂奶或低脂花奶取代椰汁或忌廉。
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⏲2016-10-18 ☺188 Views ✎0