標籤: 金針 / 產後

【產後好食：金針花】

金針花含鐵數量極高，比菠菜高出20倍，鐵質含量豐富，其他還有維他命A、B2、C、蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素，有利尿及健胃作用。這些營養成份對人體健康，尤其是對胎兒發育甚為有益，因此，金針可以說是孕婦和產婦必備的營養保健食品。金針有健胃、利尿、通乳、清腫等功能，適合女性產後身體虛弱及缺乳者食用。{adv here} 中醫稱金針花性味甘平，可清利溼熱、涼血止血、清心安神的功效，泌尿道發炎有血尿，氣管發炎咳嗽有微血絲，痔瘡出血，皆已有用藥治療下，餐中煮個金針花清湯，取其清熱涼血止血功能，有助益病情改善的好處，金針花又稱「忘憂草」，取其清心除煩功效，有忘憂好睡的助益好處。{adv her [...]
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⏲2016-09-28 ☺489 Views ✎0