標籤：過度活躍症 / 糖

育兒貼士

飲食對過度活躍症影響有幾大？

營養師提醒，小朋友罹患過度活躍症（ADHD）和飲食也大有關係，尤其是精緻糖，以及含有色素和食品添加物的加工食品，家長應避免給小朋友吃。 小朋友最要注意精緻糖，因為精緻糖會使血糖快速上升與快速下降，容易使小朋友有注意力不集中與情緒過high的現象；所以，包括飲料與糖果等若是含有精緻糖，就都不宜食用。還有就是色素和食品添加物，很多加工食品往往會添加色素與食品添加物，這些也會使小朋友注意力不集中以及躁動和過敏，例如彩色糖就含有色素，凡是零食與飲料中有色素，就都不要給小朋友吃。
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⏲2021-05-27 ☺890 Views ✎0