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健康養生

7種尿液顏色:健康大發現!

從便便的顏色及質地能反應出身體健康狀況,除此之外,你是否曾低頭檢視自己的「尿液」顏色?一般人都會認為,尿液是人體排出的「廢物」,但其實它也是觀察自身健康的量表。根據英國《每日郵報》報導指出,從美國Cleveland Clini製作簡單色塊圖表,即可發現不同顏色尿液所反應的身體狀況。

 

尿液顏色分類:

透明無色:表示水喝太多,常常跑廁所,應考慮適量削減。
透明黃:飲水量達健康水平、一切正常。
暗黃色:嚴重缺乏水分,平時應多補充。
琥珀色/蜂蜜色:水分稍嫌不夠,建議應馬上補充。

深棕色/啤酒色:有嚴重脫水的跡象,可能是肝臟出問題,建議立即就醫。
粉紅色/紅色:想想最近是否有吃甜菜根或莓果類食物?如果沒有可能就是腎臟、前列腺問題或尿路感染所引起,或有血尿症狀,甚至是汞中毒。
橘色:是嚴重脫水的跡象,若非受到深色食物影響,很可能是肝臟或膽管出問題

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