【懷孕好食：紅石榴】

依據「美國臨床營養學期刊」研究發現，每天飲用紅石榴汁連續2周，可以減緩身體抗氧化達40%；同時也能幫助改善體內沉積的膽固醇。對於改善膽固醇、血壓等心血管相關疾病的效果，不可小覷。英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學（Queen Margaret University）發表的文章發現，連續3周在飯前飲用1杯紅石榴汁，能有效減少正餐的食用量，主要紅石榴含纖維量高，約半斤重就含11公克，能滿足口慾的飽足感，對於想要改善體重與的人來說是一大福音。