Posted on Leave a comment
PT話題

【冬日浸腳忌宜】

很多人冬天愛用暖水浸腳,因可行氣活血,促進血液循環。睡前浸一浸,雙腳夠暖了也會睡得好一點,但浸腳前要注意,不是人人都適合浸腳。

嬰幼兒不宜浸腳。嬰幼兒為純陽體質,且皮膚較薄,對熱度比成人更敏感,建議勿以熱水浸腳,以免傷害皮膚。年長者、高血壓、心血管疾病或糖尿病患宜留意浸腳的水溫與時間,溫度勿過高燙腳,浸腳時間建議以20分鐘為限。很多人誤以為浸腳能減輕足癬症狀,其實用熱水浸腳反而可能導致繼發性細菌感染。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水浸腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染

{adv here}

此外,太餓、太飽都不宜浸腳。因浸腳會促進血液循環,太餓時浸腳可能出現頭暈症狀,飯後浸腳會影響消化,建議於飯後30分鐘後再浸腳為佳。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑水浸腳,取15克左右的生薑煮沸晾涼後即可;桂皮浸腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人,建議在浸腳的同時熱敷膝蓋,可以祛風寒,緩解風濕骨痛。

標籤:
發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *