【懷孕期間的腹痛】

懷孕期間出現的腹痛，若是第1孕期的腹痛，由於彼時子宮開始緩慢擴張，會有類似月經來潮前的悶痛感。第2、第3孕期的腹痛則是整個肚皮都會緊痛。孕期腹痛通常是正常的生理性宮縮，一旦宮縮的收縮力道變強，孕媽咪即會感到疼痛。第1孕期出現的腹痛大多在恥骨上方的骨盆腔，第2、第3孕期的宮縮腹痛則會遍布整個肚皮；如果是子宮前側韌帶被拉扯，疼痛位置則會出現在下腹兩側腹股溝處。而因為胎兒進入第2、第3孕期後會開始胎動，有些寶寶手舞足蹈動得太厲害，甚至用腳踢媽咪的肚子，孕媽咪同樣也會感覺腹部疼痛。

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自發性的早期宮縮屬於正常生理現象，孕媽咪毋須做任何治療，只需多休息即可緩解。但如果宮縮愈來愈規律、頻率愈來愈密集，甚至疼痛指數節節上升，即有可能是早產徵兆，須立刻就醫。至於腸胃蠕動不佳或便秘所導致的腹痛，應多吃富含纖維質的食物、攝取足夠水分，保持排便順暢，減緩腸胃壓力、脹氣。

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腹痛可以按一按：足三里
位置：膝蓋外側膝眼往下三吋
功效：舒緩胃、腸等臟器疼痛