懷孕對皮膚有咩影響？
懷孕期間腦下垂體嘅分泌會直接刺激黑色素增長，雌孕激素嘅增長都會直接導致黑色素增加，所以出現孕婦色素沉澱嘅現象，主要喺面部同埋眼部周圍，前額、上唇、鼻子周邊比較明顯，稱為妊娠黃褐斑，皮膚變得冇光澤，毛孔粗大，乾燥，嚴重仲可能會甩皮，呢個都係好多女性喺懷孕期間皮膚變差嘅原因。
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懷孕飲食注意事項
1. 飲食清淡：懷孕期間可以食多啲新鮮蔬菜，例如番茄、西蘭花、番薯等等，可以減緩黑色素沉澱之外仲有美白功效。
2. 多飲水：每日補充一定水份，舒緩皮膚乾燥，食含有維他命同果酸嘅新鮮食物，例如蘋果、 奇異果等等，有助維持肌膚嘅柔軟度同光澤度。
3. 多食含有豐富蛋白質同膠原蛋白嘅食物：孕期蛋白質會加速流失，主要原因係因為大部份蛋白質都會被BB吸收，所以孕婦要注意蛋白質攝取量，有助胎兒發展，減輕細胞老化。
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4. 孕婦奶粉：懷孕期間身體營養會被胎兒吸收，所以要食多啲營養豐富嘅食物。但係有啲準媽媽喺懷孕前期孕吐反應好嚴重，會出現營養攝取不足嘅情況，呢個時候就可以選擇一啲補充營養嘅孕婦奶粉。
有啲準媽媽進食太辛辣油膩嘅食物都會令皮膚帶來負擔。另外，如果懷孕初期孕吐嚴重都會加重皮膚新陳代謝嘅負擔。
資料來源：每日頭條
