專家認為， BB八個月左右進入爬行階段之後，手腳發育會更加成熟、有力，當爸爸媽媽發現BB將手上嘅物件快速又精準咁放入口，就可以考慮畀BB學習自己食飯，呢個時候畀BB練習用匙羹進食都會比較順利。
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照顧者可以花多啲心思陪BB喺愉快嘅環境下一齊練習食飯，唔單止可以促進良好嘅親子關係，喺冇壓力同負擔嘅氣氛下都可以幫BB累積成功經驗，增加自信心，食飯就會成為日常生活中簡單又輕鬆嘅事。
強迫餵食會影響BB生理心理
如果想改善BB食飯慢嘅情況就應該搵出問題所在，而唔係一味以「食晒碗飯」為目標，當BB覺得食飯係一種痛苦又討厭嘅事，就會唔想再食，將來可能對食物有莫名排斥同恐懼感，有啲BB甚至會討厭強迫餵食嘅照顧者，所以會出現情緒唔穩定嘅哭鬧，長此落去，會影響BB嘅營養吸收同埋腸胃健康。
唔好養成邊食邊玩嘅習慣
畀BB一邊食一邊玩嘅食飯方法，啱啱開始的確可以加快食飯速度，但係就會養成唔專心食飯嘅習慣，甚至令BB覺得食得慢就可以玩耐啲，令食飯時間變長，就會慢慢變成惡性循環。另外，邊食邊玩會增加危險性，例如俾食物哽到甚至窒息。
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專家建議，應該畀BB習慣每次只做一件事，例如食飯要專心、玩嘅時候盡情玩、瞓覺嘅時候專心瞓覺，咁做可以避免BB養成唔專心嘅生活習慣。專家提示，當落入「交換條件」嘅餵食方式，就好容易令BB日後冇得玩就唔肯食飯，照顧者可能要一直用新玩具、開電視或者電子產品來做交換先至可以令BB乖乖食飯。
資料來源：華人健康網
