好多媽媽都會遇到一個難題：bb要抱住瞓，一放落床就醒，咁點算好呢？
1. 營造一個有安全感的環境
用包被將bb包好，或者將bb放喺一個比較細小嘅空間，例如搖籃、bb車，儘量模擬bb喺媽媽肚入面嘅環境。
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2. 睡覺時間儘量少抱
脹氣係一陣陣嘅，如果bb因為脹氣而喊醒，將佢抱起幫助排氣，之後儘量唔好抱著瞓。
3. 營造舒適睡眠環境
bb對溫度非常敏感，太凍或者太熱都會令bb煩躁易醒。無論咩季節，bb房間嘅溫度都應該維持喺攝氏24度左右，濕度40%~60%。平日保持室內空氣流通，唔好幫bb蓋太厚嘅被或者著太多衫瞓覺。
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4. 睡眠環境不要太安靜
有啲父母因為擔心bb嘅睡眠被打擾，喺bb瞓覺嘅時候唔敢發出任何聲響，甚至要靠做手勢來溝通。咁樣會造成bb喺瞓覺時非常敏感，一有少少聲就會醒。其實，家長們唔需要太過小心翼翼，正常說話、走動係冇問題嘅。
5. 放bb落床嘅技巧
1) 放bb落床嘅次序：先放腳 → 小屁股 → 背部 → 頭部。
2) 然後抱bb嗰隻手唔好抽出來，用另一隻手固定好bb身體嘅一側同埋頭部，儘量令bb保持側睡，並且身體蜷曲着。
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3) 仔細觀察bb，當bb呼吸保持平穩均勻時，就可以輕輕 抽出放喺bb頸下面嘅手。
4) 輕撫bb背部同埋身體，留喺床邊陪伴bb。確定bb已經安然入睡後先靜靜咁離開。
5) 如果放落床嘅過程中bb醒咗，就要輕輕拍佢背部安撫一下，唔得嘅話，就要抱起然後重複多幾次。
當然，要徹底解決一放落床就醒嘅問題，最好就係唔好抱到瞓著先放低，要令bb慢慢習慣喺床上入睡。
資料來源：每日頭條
