對中醫而言，髮為血之餘。通常產後婦女因為荷爾蒙改變、產後氣血不足就容易掉髮，尤其是體質燥熱的產婦，更容易有掉髮現象；建議平日可多喝菊花或薄荷茶(常腹瀉者不宜多喝)，或用四物、杜仲、白蒺藜來減緩掉髮情況，並促進毛囊發展。另建議在產後第2周至落髮高峰這段期間，多吃如牛豬羊等紅肉，可減緩落髮。此外，中藥藥帖如十全大補湯等，每周也可以抓2到3帖，吃2至3天，也能補充氣血，改善血虛，進而改善產後落髮。
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每個女性產後都一定會有掉髮問題，只是程度差異，一般來說，若用手輕抓頭髮，發現有5根以上掉髮，或發現排水孔的掉髮突然增加，可能代表掉髮情況較嚴重，這時就要提高警覺，小心大量掉髮發生。一般而言，不同女性雄性禿多是頭頂部位掉髮，產後掉髮的部位較平均分布，且大多持續6個月至1年，這段期間洗頭要特別注意，以指腹輕按頭皮，千萬別用力拉扯頭髮，同時最好不要天天洗頭，最多2天洗1次即可，以免太常拉扯頭髮。
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就中醫角度來說，產後掉髮屬腎血虛，可多吃黑色食物，例如黑芝麻、帶殼薏仁、黑麥汁、魚湯、雞精、紫米、紫蘇等，建議每餐可選吃1到2種黑色食物，持續吃到感覺落髮情況好轉為止。
