健康生活

新冠快速測試包套裝如何選擇及使用?如何分辨陽性陰性?

新冠肺炎確診數字不斷上升,多個檢測中心及流動採樣站都出現排長龍的情況,政府在多區派發快速測試套裝給市民自行檢測。 大家又知不知道快速測試套裝如何使用?使用前後有甚麼要注意?如何分辨快速檢測結果屬陽性,還是陰性?這次為大家一一拆解新冠快速測試套裝的疑惑。 新冠快速測試使用|1. 快速抗原測試可作甚麼用途?⏲2022-02-16 ☺2268 Views ✎0
健康生活

邊吃甜點邊補鈣!

女性容易缺鈣骨質疏鬆之外,鈣質也是幫助維持心臟機能、肌肉收縮以及凝固血液的重要礦物質,導致抽筋、腰痛、精神不安定、易怒、睡眠品質差、心悸等等,會對身體造成全方位的影響! 但要補鈣也不一定只是食用乳製品,原來吃甜品也一樣可以喔! 黑巧克力⏲2022-01-31 ☺2174 Views ✎0
講飲講食

營養師提供 幼兒冬天進食宜忌 │ 慈慧幼苗

由慈慧幼苗親子學堂 合作伙伴澳洲註冊營養師、香港營養師協會培訓及發展主任梁曦允 提供 在嚴寒的冬天,成人喜歡吃熱呼呼的食物,例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等,以增加熱能,令身體保暖;但這些都是不健康的食物,所以少吃為妙。究竟幼兒在冬天適宜吃什麼種類的食物,以攝取足夠營養之餘,同時達至身體保溫之效?澳洲註冊營養師、香港營養師協會培訓及發展主任梁曦允提供5款適合幼兒進食的食物,以及飲食小貼士供各位家長參考。⏲2022-01-27 ☺2215 Views ✎0
健康生活

研究指「親吻」可令男人更長壽!6大接吻不為人知的秘密

接吻並非完全出於本能 親吻可能是一種本能的感覺,因為它是情感和愛的常見標誌,但它並不是每個人都自動知道如何去做的與生俱來的行為。 2015 年的一項研究發現,接吻並不是表達慾望和愛的普遍方式。事實上,根據同一項研究,在撒哈拉以南非洲、新幾內亞和亞馬遜地區有許多文化和部落人們不接吻。因此,有數據表明接吻實際上是一種習得的特徵,而不是人類的本能。⏲2022-01-25 ☺476 Views ✎0
健康生活

大掃除搞到媽媽手、腰酸背痛!中醫教你扭毛巾這招防受傷

新年將近,不管是平常就習慣勤勞打掃的媽媽,還是一年一度儀式性的除舊佈新,中醫門診中多了許多認真打掃的人來到診,有由洗毛巾變成「媽媽手」、搬沙發搬到閃到腰、腰酸背痛等。尤其最容易受傷的是扭毛巾動作,往往因為施力點距離身體太遠,手肘手腕不自然扭曲,因此引發肌腱發炎等。 至於要怎麼避免打掃傷害和事後緩解呢?接下來台灣中醫師涂育維將從中西醫整合的角度一一告訴你!⏲2022-01-24 ☺400 Views ✎0