健康生活

休息都睇姿勢正唔正確?不在乎長短?!

每天忙碌的生活中,許多人給自己唯一的休息時間就是睡眠,最常見的是以睡眠時間為指標,希望每天可以睡滿6~8小時,讓身體得到充足休息。 然而你可能也發現,在加班、應酬和其他活動瓜分之下,要睡滿8小時實在太困難了!即便做到,也不見得隔天醒來就精神飽滿。我們經常掛在嘴邊的「怎麼睡都睡不飽」,指的其實就是這種睡眠時間不等於休息品質的情形。⏲2021-10-07 ☺180 Views ✎0
健康生活

抗體是什麼?

本地的免費新冠疫苗接種服務計劃自四月展開,雖然現時已有過百萬的市民參與接種計劃,但依然有不少人對疫苗、抗體等有疑慮。 究竟IgG與IgM是什麼?疫苗的成效、與產生的抗體數量掛勾嗎?⏲2021-09-30 ☺260 Views ✎0
孕媽資訊

【消委會測試】40款嬰幼兒潤膚乳逾半數檢出香料致敏物

嬰兒的肌膚猶如蛋白般嬌嫩脆弱,相信母親們為了寶寶的幼嫩肌膚,會幫寶寶塗抹潤膚乳。消委會近日測試了40款嬰幼兒專用的身體潤膚乳,當中發現超過5成半含有香料致敏物質,當中1款「Aveeno Baby」系列更含歐盟禁用於化妝品的高致敏性香料物質—新羚蘭醛(HICC),以及羚蘭醛(BMHCA),有機會令嬰幼兒皮膚出現過敏。消委會亦發現,不少潤膚乳的標籤資料未有在成分列表中詳盡列明相關香料物質,建議消費者切勿盡信產品聲稱,應細心挑選不含常見的致敏或刺激皮膚成分的身體潤膚乳。⏲2021-09-16 ☺422 Views ✎0
講飲講食

5歲女孩胸部竟提早發育 全因愛吃漢堡、薯條?

五歲的小花是個愛吃漢堡、薯條、雞翼等速食的肥妹仔,最近媽媽幫她洗澡時,意外發現,胸部已開始發育,驚覺不對勁,立即就醫檢查,發現小花骨骼年齡已八歲多,骨骼生長快速,大於實際年齡,如果沒有妥善處理,恐出現性早熟,長不高、甚至初經提早。 什麼是性早熟?台灣兒科主任級醫生侯家瑋解釋,女生八歲前出現任何一個第二性徵的表現,例如乳房發育、長陰毛或腋毛、月經來潮、突然快速長高;男生九歲前出現睪丸發育、長陰毛或腋毛、突然長高、變聲等現象,就屬於性早熟,看似發育比別人快,但最後反而矮人一等。⏲2021-09-15 ☺412 Views ✎0
健康生活

家事小常識【4招解決鞋臭】

1. 梳打粉梳打粉是家中必備的萬能用品,不僅可以拿來打掃拖地,也可以改善鞋子的臭味喔!日本生活智慧情報網站nanapi表示,梳打粉能吸除濕氣和臭味,將1/2杯的梳打粉粉倒入舊襪子中,把襪子開口處打結放入鞋子一晚,隔天起來就能穿著乾淨無味的鞋子出門去。 2. 報紙或衛生紙報紙及衛生紙吸水性佳,雖然無法直接消除異味,卻能吸附臭味產生的源頭-濕氣。將報紙或衛生紙揉成團狀放在鞋子內,或者可在鞋櫃裡鋪上報紙,皆有效降低鞋子發臭發霉的機率喔!⏲2021-08-31 ☺249 Views ✎0
健康生活

研究:這5種香料 對大腦很有益

香草和香料不但添加食物的風味,零熱量、零脂肪,有些還對大腦很有益。以下是研究顯示可能具健腦作用的香草和香料: 巴西利和百里香:⏲2021-08-26 ☺277 Views ✎0