【中醫產後調理3大階段】

中醫將產後調理分成3大階段，循序漸進調整坐月子媽媽的體質狀態：

第一階段─化瘀血生新血。這一個階段的主要調理原則，就是幫助產婦排除惡露，減輕傷口疼痛，最常被使用的方藥就是生化湯。生化湯主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草五種藥材組成，中醫師會根據產婦體質狀態及生產方式決定藥物使用的比例。但是，不是每個產婦都需要服用生化湯。

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採取自然產的產婦，可以利用生化湯來幫助子宮復原，排惡露，緩解疼痛，一般服用3至5天即可，在傷口還沒完全復原或是疼痛的情況下，必須由中醫師視情況調整生化湯的藥物劑量。若是採取剖腹產的產婦，不一定要服用生化湯，因為剖腹產手術生產的過程，婦產科醫師會幫忙清理子宮內部的惡露，產後不當地多服生化湯，反而會讓傷口受到影響。

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第二階段—健脾益氣：10個月的懷孕過程中，歷經孕吐、寶寶身體增長的適應，大多數產婦都需要重新恢復自在的腸胃蠕動，中醫師會在這個階段開立腸胃調理的方藥如黨參、茯苓、白朮等健脾益氣，才能好好吸收下一階段的氣血營養補充，產後的媽咪更能提供充分的母乳供應哺餵寶寶。

第三階段—調理氣血、補養肝腎：這個階段就是傳統中坐月子可以＂吃大餐＂的階段，因為經過上兩個階段子宮的復原及腸胃的調理，在這個階段補養肝腎氣血就可以幫助產後的媽咪恢復體力，把生產流失的氣血補回來。