生薑甘蔗汁、蜂蜜檸檬水有助增加食慾、刺激胃酸分泌、提高消化吸收的能力，舒緩孕吐噁心不適感的飲品予準媽媽們參考。
生薑甘蔗汁
材料：老薑4片、甘蔗汁250C.C。
作法：
1. 將老薑洗淨去皮切薄片備用。
2. 取一杯250C.C的甘蔗汁，放入切好的薑片，攪拌均勻即可飲用。
效果：
除了生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，有助刺激胃酸分泌，促進消化吸收，緩解過量飲食導致的胃酸逆流問題外；生薑中的薑烯酚成分，還有止吐、緩和噁心的作用。而甘蔗汁中富含的糖份，有助補充血糖，增加孕婦體力。
蜂蜜檸檬水
材料：
檸檬片4-5片、蜂蜜15公克。
作法：
1. 檸檬洗淨切薄片備用。
2. 取一杯250c.c左右的常溫白開水，將處理好的檸檬片與準備好的蜂蜜放入水中攪拌均勻即可飲用。
效果：
檸檬水中的微微酸味，不僅能達到開胃、消除噁心感的作用，檸檬中的有機酸，也有刺激腸胃道作用的效果，能幫助腸胃消化更順暢。而蜂蜜中的糖份可以幫助準媽咪補充熱量、維持血糖恆定，避免空腹低血糖進一步引起乾嘔等不適反應。
