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健康生活

下午茶食呢D　反而令工作效率變最差？！

許多上班族習慣在下午3、4點來一杯手搖飲等含糖飲料，希望可以提神，解解饞，不過，董氏基金會研究卻發現，在午茶時段喝含糖飲料，工作效率最差，如果改吃水果，或是生菜沙拉、無糖飲料，才能提振精神。 該項調查也顯示，多數上班族在下午1至3點工作效率最差，與美國康乃爾大學研究相似，正能量從上班時間開始下降，於下午觸底，接近下班時間才又回升。
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⏲2021-01-20 ☺527 Views ✎0