標籤: 媽媽手 / 痛症

紓緩媽媽手疼痛小撇步

患上媽媽手了嘛？可以試上以下的自我檢測，伸出手掌張開五指（大拇指朝上，類似握手的手勢），以其他四指包覆大拇指呈現握拳的姿勢，再做出拳頭下壓的動作，此時大拇指側邊會和手臂呈一直線。若下壓時，大拇指根部與手腕連接位置會疼痛，有超過八成的機率已經患上媽媽手。以下介紹所項紓緩媽媽手疼痛的小撇步：  （1）急性期過後局部熱敷：度過劇烈發炎疼痛的急性期後，患者可以針對患部進行冰敷或熱敷。冰敷能降低疼痛感；熱敷則可以促進循環、有利組織修復。 
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⏲2020-09-28 ☺773 Views ✎0