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旅遊消閒

【全民運動日2017】本星期日開始預訂！

「全民運動日2017」八月六日（星期日）舉行，康樂及文化事務署（康文署）會於當日免費開放轄下多項收費康體設施，並在十八區的指定體育館舉辦免費康樂體育活動，鼓勵市民與親友一起度過一個有益身心的周日。今年的「全民運動日」更是香港特別行政區成立二十周年的慶祝活動之一，歡迎大家踴躍參與。
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⏲2017-07-28 ☺6 Views ✎0
健康養生

【過度運動　受孕率降3成】

波士頓大學研究選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，期間發現適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。 頻繁運動　懷孕率降32％適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。
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⏲2016-09-05 ☺6 Views ✎0