小朋友W坐姿有咩影響?容易發展成內八字腳

當小朋友坐在地上,大腿向外打開,雙腳彎曲,放喺屁股後方,從正面睇小朋友嘅腿部姿勢會呈「W」形。

兒童物理治療師凱西.莫洛伊(Cathy Molloy)指出,呢種坐姿可能會對小朋友造成以下影響:

1. 髖關節發展不良

2. 內八字腳

3. 易駝背,出現搖擺背

4. 影響軀幹同埋核心肌群,缺乏身體協調感

5. 大腿後側肌肉緊張

W坐姿很容易傷害髖關節,因為呢種姿勢容易令臀部同埋大腿肌肉繃緊,引發髖關節不適,對於先天性髖關節發育不良或者不穩定嘅兒童來講,更有可能導致髖部甩臼。如果雙腳經常維持W型,仲好有可能增加大腿骨同小腿骨內轉嘅角度,有機會發展成內八字腳,令足弓塌陷,影響小朋友身體平衡。

家長發現小朋友有W坐姿時,唔需要太擔心,應該先判斷小朋友嘅W坐姿係暫時性定長期性,建議家長可以先觀察,如果小朋友坐喺地上玩玩具時,有時踎低、有時翹腳、有時跪,W型坐姿同埋其他姿勢嘅出現頻率都好平均,咁就屬於正常,但如果小朋友每日都只有單一坐姿(W坐姿),或者3歲後,W坐姿仍然經常出現,咁家長就必須留意。

資料來源:每日頭條