燕窩係珍貴佳肴，又係名貴藥材，有補肺養陰嘅功效，主治虛勞咳嗽、咳血等病症。好多準媽媽都會選擇食燕窩進補，但講到孕婦食燕窩嘅好處，其實好多人都唔太了解。今次就為大家介紹一下孕婦食燕窩嘅好處。

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孕婦吃燕窩的好處

1) 燕窩有助抵抗力差，容易生病嘅孕婦、產婦提升免疫力，燕窩中嘅有絲分裂原 (mitogen)，可以刺激淋巴細胞發生有絲分裂，促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞係體內嘅重要免疫細胞，透過刺激淋巴細胞嘅有絲分裂，可以有效提升免疫功能。

2) 女性喺妊娠期進食燕窩，有安胎保胎嘅功效。古醫書《本草從新》上有記載：「燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥。」而喺香港同新加坡等東南亞地區，孕婦食燕窩補身似乎已經成為風俗，80%嘅孕婦都有進食燕窩。

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燕窩含有豐富嘅燕窩酸 (學名為神經氨酸) 及 DHA (俗稱「腦黃金」)，係母初乳中嬰兒發育必需嘅物質，攝入後有助促進胎兒腦部發育同視網膜形成。

3) 有啲孕婦懷孕期間會出現妊娠斑多，膚色暗啞嘅情況，燕窩對於呢種孕婦嘅皮膚起到調節作用。燕窩中嘅表皮生長因子 (簡稱EGF) 可以直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，可以令皮膚光滑、有彈性同有光澤，係養顏美容嘅天然佳品。

資料來源： 中國日報網