有好多準媽媽喺懷孕五六個月開始喺大脾、肚皮同埋乳房等等嘅地方會出現好多淡紅色或者紫色嘅條紋，稱為「妊娠紋」。懷孕期嘅飲食，對於準媽媽體重同埋妊娠紋嘅形成有密切關係。如果準媽媽營養過多，會令寶寶發育加快，咁樣會令準媽媽嘅肚皮彈性纖維斷裂，出現妊娠紋。如果準媽媽驚有妊娠紋，可以多啲進食以下3種食物嚟預防。
{adv here}
{adv here}
1. 奇異果
奇異果被譽為水果金礦，含有好豐富嘅維他命C同埋其他營養，維他命C具有抗氧化作用，同埋佢可以有效咁抑制皮膚入面多巴醌嘅氧化作用，令到皮膚入面嘅深色素轉化成淺色素，防止黑色素嘅形成，預防色素沉澱，準媽媽多食奇異果唔單止可以減淡妊娠紋，仲可以令自己同埋寶寶嘅皮膚變得更加白滑。
2. 豬手
豬手入面大部分都係豬皮，豬皮裏面含有好豐富嘅膠原蛋白，而我哋嘅皮膚本身都含有膠原蛋白，所以多食豬腳可以增加皮膚嘅彈性，幫助準媽媽預防妊娠紋，如果唔鍾意食豬腳嘅人，可以食豬皮，功效都係一樣。
{adv here}
3. 番茄
番茄有保養皮膚嘅功效，可以有效預防妊娠紋。原因係番茄入面含有豐富嘅茄紅素，呢種物質有好大嘅抗氧化能力，對預防或者減淡妊娠紋有好大嘅作用，所以準媽媽喺懷孕之後可以每日食一個番茄，幫助準媽媽解決妊娠紋嘅煩惱。
資料來源：壹讀
