正所謂一白遮三醜，到底哺乳期食啲咩可以令小朋友變白啲呢？今次就為大家介紹6種美白水果，母乳媽媽進食後可以美白淡斑，仲可以透過母乳令寶寶皮膚變白。
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1) 奇異果：維他命C含量多過檸檬，具有超強抗氧化功能，榮登美白榜第一位！
2) 檸檬：美白效果非常好，檸檬沖水既可以控制體重，又可以美容。朝早一杯，飯後一杯，堅持一排肯定會變白。
3) 車厘子：含豐富維他命A同維他命C，有一定嘅美白功效。
4) 士多啤梨：酪氨酸酶係黑色素形成嘅關鍵，士多啤梨含有鞣花酸，有抑制酪氨酸酶嘅作用，有效減慢黑色素擴散，從而達到美白效果。
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5) 橙：含豐富維他命C嘅水果都有美白功效，可以抗氧化同抑制黑色素形成。橙比士多啤梨同車厘子都容易買到，價錢亦都比較經濟。
6) 提子：葡萄籽 (grape seed) 具有美白淡斑抗過敏嘅功效，而提子含有OPC (原花色素多酚)，其抗自由基氧化能力係維他命E嘅50倍，維他命C嘅20倍，絕對係美白恩物。
資料來源：Q博士
