暖宮對策【常見的薑種類】

薑有生薑、老薑、嫩薑和乾薑等四種類型，偏性和作用略有不同。

1.生薑：性辛溫，有溫中、發汗、散寒的作用，常用於治療風寒型感冒，也可用於溫暖子宮，但做成薑茶去宮寒時，不宜煮太濃或吃太多，以免發散太過傷津耗液，導致身體更虛，使得體質狀況更複雜。

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2.老薑：常用於薑母鴨料理，其食物偏性辛溫，較生薑燥熱，溫暖子宮的效果也較強，但腎陰虛體質者要減少使用，過量使用容易傷陰導致火氣大。

3.嫩薑：主要功能偏行水、消水腫，雖也有散寒的效果，但作用主走皮膚表層，比生薑或老薑更淺層。

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4.乾薑：是經曬乾和熱炒所炮製過的薑，含水量較低，可以溫裡驅寒，且其「守而不走」的特性，能讓藥效集中且固定於胃部和子宮，也沒有「散」的作用，可以避免生薑發散風寒過度的情況，臨床常用做治療陽虛患者的配伍藥材。