【小兒濕疹：清潔和保濕是兩大關鍵】

小朋友有濕疹，那麼平常該怎麼保養呢？清潔和保濕是兩大關鍵。清潔方面，反而要注意不能過度清潔，以免破壞皮膚原本就脆弱的防護。還要注意沐浴乳或洗手乳的酸鹼值，最好選擇和皮膚一樣是弱酸性的。一般肥皂類都偏鹼性，而且會洗去油脂讓皮膚更乾燥，對有濕疹的小朋友來說是雪上加霜。
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保濕的重點，在於油和水兩者缺一不可。如果只有水而沒有油，水很快就會揮發掉；如果只有油而沒有水，就像我們常聽到的「外油內乾」，雖然外表滑不溜丟，但其實皮膚內還是缺乏水分的滋潤。有些加強保濕的成分，例如玻尿酸，雖然可以抓住水分，但若外層沒有油性物質避免水分蒸發，保濕效果也大打折扣。因此當我們使用保濕產品時，要特別注意使用的時機。如果是乳液，因為同時含有油和水的成分，所以隨時都可以擦，並可依照天氣和個人膚質的不同，選擇含油量較多或含水量較多的產品。

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如果是用凡士林或嬰兒油這類只含油的產品，就必須是在皮膚濕潤的時候擦，例如洗完澡後，才真的有保「濕」的效果，而不是保「乾」。此外，還要注意較油的產品是否會影響排汗或造成毛囊炎，還有產品是否含刺激性的成分，例如防腐劑等人工添加物。即使是天然的羊毛脂，對某些人來說也可能是一種刺激。