1-2歲：3-6分鐘
3歲：9分鐘以上
4歲：12-15分鐘
5歲：15分鐘以上
6歲：20分鐘以上
上小學：40分鐘或以上
一般來說，1-2歲的孩子專注力非常短暫，不過隨年齡增長，注意力會相對慢慢提升。因此，排除聽力問題，如果孩子從小就常忽略大人的指令或說話，只顧著進行自己的動態活動，那麼父母就要留意孩子的活動量與注意力發展是否合其年齡。
適當調整分配每日的靜態與動態活動，幫助孩子規劃合適的活動量，才能有效改善注注力問題。進行專注活動時，家長若能適時引導與獎勵，也能幫助孩子逐步增加專注時間。對好動不聽話的孩子，父母不要過度嘮叨，避免說出長長句子，這只會讓孩子更無法專心聆聽。跟孩子說話時盡量簡短扼要或重複指令，也可以試著引導孩子先思考，再讓孩子自己說出應該怎麼做才對。
