【維持良好生活習慣　減少女士私密處感染】

從中醫的觀點來說，白帶異常是體內「濕氣過重、正氣虛弱」所造成的。除了透過中藥調理，也要從日常飲食和作息來改善，才能減少感染的機會。

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1. 少吃蛋糕、餅乾等甜食

很多女生都愛吃甜點，甚至把吃甜食視為一種幸福或是抒壓方法。但是，過多的糖分會使身體處於酸性環境，有利於病菌滋生，所以建議少喝含糖飲料、少吃甜點，才能預防私密處感染。

2. 少喝牛奶、少吃乳製品

從中醫觀點來說，牛奶和乳製品屬於「痰濕」之物，人體不容易消化、代謝，建議減少攝取量。

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3. 少吃生冷食物

不是只有預防經痛才要少吃生冷食物，其實，生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等生冷飲食，都會降低身體的代謝能力和血液循環，廢物容易囤積在體內，對私密處和身體其他方面都有不良影響。

4. 避免久坐，多起身走動

許多上班族都有久坐的習慣，長時間坐著不動，骨盆腔血液循環不好，體內廢物容易往下沉積，無法排出，增加私密處的感染機會。