標籤: 果汁

飲食生活

【自家製果汁就健康？】

自己打果汁喝一定健康？其實並不然。水果打成汁後，因為分子變小了，也略過咀嚼，會加速糖分的吸收，進而影響到胰島素分泌，除了對糖尿病患有影響，高血脂、脂肪肝、經痛、會手腳冰冷、分泌物多和身體代謝差的人也不建議長期飲用，且一般來說吃水果還是建議吃「固體」比打成汁來的好。 {adv here}
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⏲2017-09-04 ☺527 Views ✎0