飲食生活

【產後腎血虛 容易掉頭髮】

對中醫而言,髮為血之餘。通常產後婦女因為荷爾蒙改變、產後氣血不足就容易掉髮,尤其是體質燥熱的產婦,更容易有掉髮現象;建議平日可多喝菊花或薄荷茶(常腹瀉者不宜多喝),或用四物、杜仲、白蒺藜來減緩掉髮情況,並促進毛囊發展。另建議在產後第2周至落髮高峰這段期間,多吃如牛豬羊等紅肉,可減緩落髮。此外,中藥藥帖如十全大補湯等,每周也可以抓2到3帖,吃2至3天,也能補充氣血,改善血虛,進而改善產後落髮。 {adv here}⏲2017-10-27 ☺25 Views ✎0
飲食生活

【原來要保護好頭髮,梳頭也非常重要】

產後有掉髮問題?原來要保護好頭髮,梳頭也非常重要,其重要程度不下於洗頭,有些人平常完全不梳頭髮,但是為了頭皮的健康,需要有正確的梳頭習慣。一般大家習慣在洗完頭後梳頭髮,嚴格來說,這是錯誤的方法。 {adv here}⏲2017-08-02 ☺29 Views ✎0
健康養生

【如何減緩產後掉髮?】

面對產後掉髮,孕媽咪必須了解這是正常的生理現象,是懷孕必經過程,不需太過緊張,也不用特意花大錢買頂級保養品或特別護理,抱持平常心,只要不是在短時間局部性大量掉髮,一般日常保養即可。如果疑似有疾病,例如連產後生長期都落髮,或是在孕期也不停掉髮,須向專業醫師諮詢。有時產後可能會合併壓力與情緒,使頭皮發炎更嚴重,雖然使用舒緩頭皮的產品能延緩掉髮速度,但該有的進程還是會出現,媽咪不須太過緊張。{adv here}注意洗頭時不要用指甲抓,將洗髮水倒在手上搓泡後再以指腹按摩頭皮。有使用特殊需求洗髮水,如抗黴菌成分,可在頭髮上停留10分鐘。清潔頻率依個人狀況而定,有些人頭皮較易出油,習慣每天清洗, [...]⏲2016-09-12 ☺25 Views ✎0