番薯，含豐富澱粉質，低脂、高維他命Ｃ，還有豐富鉀質
材料： 牛油果50g 中香蕉1隻 母乳 / 配方奶
材料： 菠菜、白菜或西蘭花200克奶 (母乳或日常
材料 紅蘿蔔少許豬絞肉1個（約拳頭大小）青蔥半根香
100克豆腐含鈣量為140－160毫克，豆腐又是植
材料： 方包2片 做法： 吐司兩片，切長條。 放進
