【母乳餵哺Q&A？】卵磷脂有助乳汁分泌？哺乳期間感冒還可以繼續？

聽說卵磷脂、黑麥汁有助乳汁分泌？

根據科學研究指出，卵磷脂可以使媽媽的乳汁濃度變稀，減少媽媽乳腺阻塞情況，但不同體質者食用相同的食物，都可能會顯現不同的效果，因此卵磷脂不見得完全適用於每一位媽媽。促進分泌母乳的最好方法，還是以藉由寶寶吸吮的效果最佳，此外，媽媽保持輕鬆、愉快心情，才是分泌乳汁的不二法門。

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補充營養品會提高乳汁的營養成分？

乳汁的營養價值高低，其實早在媽媽懷孕期間的飲食就會產生影響，因此媽媽在懷孕期間應攝取充足的營養。至於哺乳期間，媽媽食用鈣片或多補充鐵質，乳汁的營養價值並不會因此而提高，唯有多攝取天然食物、健康而均衡的飲食，才是豐富乳汁營養價值的最好方法。

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哺乳期間感冒還可以繼續哺乳嗎？

這題的答案是肯定的，由於大部分的感冒皆屬於病毒傳染，因此只要媽媽多休息、多喝水就能復原，媽媽若是因為感冒而中斷擠奶或餵奶，反而會造成媽媽出現更多不舒服的症狀。至於會不會因此傳染給寶寶，病毒皆有潛伏期，寶寶與媽媽長時間親密接觸，寶寶有很高的機率得到病毒，但值得慶幸的是，感冒期間媽媽的母乳更帶有針對此種感冒病毒的抗體，因此這時的媽媽更應該繼續哺乳。若想避免將感冒傳給寶寶，媽媽可以戴口罩、勤洗手避免傳染。