【預防耳痛小秘訣】

搭飛機出國玩當然是件值得開心的事，但對於許多耳咽管功能不好的人來說，只要想到搭飛機就害怕，有些人甚至連爬山都會因耳咽管不通而造成聽力下降、耳朵悶塞。

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造成耳朵疼痛的耳咽管連接中耳腔和鼻腔，平時會稍微閉合，一旦中耳壓力過低或過高時，就會自動打開以平衡中耳壓力。一旦飛機起降造成氣壓改變時耳咽管無法及時打開，就會造成悶塞感、聽力喪失、耳痛甚至耳膜破裂等症狀。以下有預防耳痛小秘訣：

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１）飛機上升或下降時，增加咀嚼口香糖、吞嚥口水的次數，並配合做打哈欠的動作，能幫助耳咽管開通，平衡中耳壓力。

 

２）先吸滿一大口氣後憋住，將鼻子捏緊並鼓起腮幫子，再以臉頰與喉部肌肉用力將氣吹入後鼻部，有時會聽到「啵」一聲，這表示耳咽管被吹開了，耳朵就通了。

 

３）如果患有重感冒、鼻過敏、慢性鼻竇炎，可以在搭機前尋求醫師協助，開些幫助鼻咽管消腫的藥物，在上機前12小時服用。