
標籤:產後 / 飲食


【產後忌食:米酒料理?人蔘進補?】
傳統產後使用「米酒」入藥膳燉煮,目的也是為了藉助酒的「熱性」來幫助產後體質虛寒、氣淤的媽咪補身,徹底燉出藥材本身療效以驅除體內寒氣。但剖腹產媽咪,並不建議使用「米酒」入菜,因為這樣一來,有傷口的地方較會發炎影響不易癒合。 ⏲2017-10-24 ☺457 Views ✎0
【坐月最後10天 用十全大補湯補氣血】
女性生產大失氣血,產後調理有階段性,初期10天需以排除惡露和泌乳為原則,除了針對個人體質調配的藥膳之外,豬肝湯能補血又能幫助排惡露髒血,適合所有體質且可天天喝。產後中期第11天至20天,則是豐胸和消水腫的好時機,天天喝半酒水烹煮的麻油腰子湯,有助補氣養血,改善氣血不順。 {adv here}⏲2017-09-12 ☺418 Views ✎0
【生產後,多吃蛋白質食物對身體越好嗎? 】
生了孩子的母體和懷孕前完全不同,因此必須充分地補充營養、增強身體的力氣才行。生產後的哺乳女性所需的營養攝取量比孕婦還多,是女性一生當中攝取量最高的時期。產婦必須比懷孕前多攝取大約200Kcal,哺餵母乳的話則必須多攝取500Kcal。 {adv here}⏲2017-08-07 ☺370 Views ✎0