健康生活

18:00~02:00吃的食物 讓你腹部肥胖上升1.25倍!

韓國近期研究在哪個時間點吃東西,最容易造成腹部肥胖機率上升。發現晚上六點到凌晨兩點這段時間進食的東西,最容易造成腹部肥胖!比其他時段吃東西腹部肥胖的機率上升了1.25倍。 根據韓國入口網站《NAVER》報導,共有五千人參加在什麼時段進食容易造成腹部肥胖的實驗。發現晚上18:00到02:00這段時間的晚餐熱量吸收指數,超過整天卡路里的一半,而腹部肥胖指數則更是上升了1.25倍。⏲2020-10-19 ☺264 Views ✎0