標籤: 浸腳 / 血液循環

浸腳的注意事項你要知

浸腳具有改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有不小的好處。而且，浸腳能減輕頭部血管壓力，緩解頭痛，更有研究證實，熱水浸腳還有助眠的作用，不過浸腳前要注意以下事項。 溫度不宜過高  時間不要太長水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。⏲2020-12-08 ☺1166 Views ✎0