育兒百科

4大產後護理貼士 | 慈慧幼苗

  產婦分娩後身體各器官開始恢復至懷孕前的狀態,稱為「產褥期」,大約為期六個星期,在這段黃金時期,產後護理尤為重要,包括:注意生理現象、維持均衡飲食、做適量運動,並保持心境開朗,都是重要的產後護理事項;只要護理得宜,產後媽媽便可以開展身心健康的美好家庭生活。⏲2019-11-10 ☺29 Views ✎0
健康養生

【產後:何時可以洗澡?】

產後媽咪難免因為需要餵奶、照顧寶寶等工作,多少會使身體頻頻出現汗垢,然而產後何時最適合開始洗澡?建議等惡露較少的時候再洗,一般建議約2週後為佳。當然,洗完澡也應趕緊將身體擦乾,從浴室出來時室內暫時不要開冷氣或電扇,若有暖氣則建議維持室溫25~26度左右。 {adv here}⏲2017-10-23 ☺28 Views ✎0
健康養生

【剖腹產疤痕照護大小事】

對於剖腹產媽咪們來說,產後最想除掉的大敵,應該就是肚子上的術後傷口疤痕了!剖腹產的疤痕,究竟是如何形成的? {adv here}⏲2017-10-16 ☺25 Views ✎0
健康養生

【中醫產後調理3大階段】

中醫將產後調理分成3大階段,循序漸進調整坐月子媽媽的體質狀態: 第一階段─化瘀血生新血。這一個階段的主要調理原則,就是幫助產婦排除惡露,減輕傷口疼痛,最常被使用的方藥就是生化湯。生化湯主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草五種藥材組成,中醫師會根據產婦體質狀態及生產方式決定藥物使用的比例。但是,不是每個產婦都需要服用生化湯。⏲2017-08-18 ☺26 Views ✎0